Terapia
Servicio integral de terapia presencial y online
Sesiones online
Para tu mayor comodidad y accesibilidad, también podemos hacer las sesiones de manera online, permitiéndote conectarte desde tu hogar u otro lugar tranquilo. Todo lo que necesitas es un ordenador o tableta y una conexión a internet estable. Con esta opción, podemos realizar las sesiones sin importar tu ubicación geográfica, garantizando así un entorno cómodo y seguro desde donde tú elijas.
Terapia individual
online / presencial
En las sesiones de terapia individual, nos enfocamos en identificar y abordar las posibles causas de malestar y de insatisfacción en tu vida actual.
Independientemente del origen de tu malestar – puedes estar atrapado en relaciones tóxicas o quizás no has superado heridas emocionales del pasado-, estoy aquí para ayudarte a liberarte de ese dolor y encontrar la paz interior que necesitas.
ENFOQUE
Mi enfoque se centra en proporcionarte el apoyo y las herramientas necesarias para transformar y superar las situaciones que te están causando miedo, tristeza o cualquier otra emoción paralizante que pueda estar afectando tu bienestar.
Juntas, exploraremos tu historia de vida, tu situación actual y tus emociones y pensamientos, trabajando hacia un presente donde puedas sentirte tranquila y segura.
Con el acompañamiento adecuado, todos tenemos la capacidad de cambiar y soltar aquello que ya no nos sirve y construir una vida donde predomine la tranquilidad, el bienestar y la plenitud.
Terapia de pareja
En las sesiones de terapia de pareja, nos centraremos en la exploración de los desafíos que enfrenta tu relación, y en identificar qué aspectos no están funcionando en el presente para ambos miembros.
Trabajaremos las áreas afectadas de la relación para reconstruir una nueva versión más sólida y saludable de vuestro vínculo.
Es común que en las relaciones de pareja se acumulen rencores por situaciones vividas en el pasado, y es fundamental abordar este dolor para soltar y avanzar hacia un futuro más prometedor.
También es importante entender que cada uno de los miembros proviene de una familia de orígen con una cultura y costumbres particulares y diferentes al otro para poder trabajar desde una perspectiva no culpabilizadora.
Mi papel es acompañaros en la búsqueda de un equilibrio entre vuestras necesidades individuales y las necesidades de la relación. Es necesario explorar también qué dinámicas disfuncionales se han establecido entre las dos personas que formáis la pareja para poder cambiarlas.
Trabajar desde esta perspectiva nos permite enfocarnos en lo que necesita cada uno para recuperar el bienestar y la ilusión en el vínculo.
Durante las sesiones nos enfocamos en áreas clave como la comunicación respetuosa y asertiva, la resolución de problemas, el respeto por los espacios personales, la crianza de los hijos y la organización diaria y la gestión con las familias de orígen entre otras.
Terapia familiar
En esta modalidad trabajamos involucrando a todos los miembros del núcleo familiar para abordar las situaciones y desafíos que están causando malestar en la familia.
Al igual que en la terapia de pareja, nos enfocamos en mejorar la comunicación entre los miembros de la familia y explorar las áreas conflictivas que requieren ser reparadas.
Durante nuestras sesiones, podemos trabajar en fortalecer el vínculo entre padres e hijos, entre hermanos o cualquier otro vínculo familiar. Las familias atraviesan diferentes crisis y momentos vitales, y nuestro objetivo con la terapia familiar es facilitar el cambio necesario para adaptarse a las circunstancias actuales y promover el bienestar individual y de todo el sistema familiar.
El enfoque que utilizamos se basa en la terapia familiar sistémica, que reconoce la interconexión entre todos los miembros de la familia; el malestar o los síntomas que experimenta uno o más miembros son el resultado de una disfunción en todo el sistema familiar.
Trabajar de manera conjunta nos permite lograr cambios profundos y duraderos en las relaciones familiares, lo que inevitablemente conduce a un mayor bienestar individual.
Áreas en las que trabajaremos juntos
Trastornos de Ansiedad
Trastornos del estado de ánimo
Dependencia emocional
Miedos y fobias
Trastorno por Estrés Post Traumático
Construir relaciones saludables
Terapia de pareja
Terapia familiar
Bloqueos emocionales
Pensamientos e imágenes intrusivas
Sanar patrones de relación disfuncionales
Áreas en las que trabajaremos juntos
Trastornos de Ansiedad
Trastornos del estado de ánimo
Dependencia emocional
Miedos y fobias
Trastorno por Estrés
Post Traumático
Construir relaciones saludables
Terapia de pareja
Terapia familiar
Bloqueos emocionales
Pensamientos e
imágenes intrusivas
Sanar patrones de
relación disfuncionales
